連休初日

昨日やろうと思っていた下半身の運動をやる。前日はヘタリました。

リングフィット、カスタム上半身・下半身

一昨日の腕立てで前腕がだるい。胸も使えていたかんじがあるけど……。2ヶ月ぐらいは様子見の予定。16回程度。