タグ: ジョギング

朝はデイリーフィットボクシング10分

昼は大手町駅までジョギング。前回ジョギングの前後で風邪を引いたので、直接の原因は別だとおもうのだけど、控え目に。でもジョギングできるチャンスにはやっていきたい。

朝：15分ぐらいのジョギング。5日ぐらいインターバルを入れたけど、やっぱり膝が痛いかんじする。一旦一週間は休むつもりでいたほうが良さそう。

夜：引き続き腕も痛いがかなり良くなってきた。
フィットボクシング2の体験版2日目。シンプルなメニューも退屈さが減っているかんじある。
リングリットはスクワット40、ワイドスクワット20だけ。
ブルボンのプロテインバー、チョコレートクッキー味。なかなか美味い。