カテゴリー: 運動日記

  • 首が痛いので軽めに

    フィットボクシング25分、

    リングフィットは先日上半身を気張り過ぎたら首がつっぱってるので上半身なしで。

  • 三連休の中日

    体重65.9kg

    フィットボクシング25分、そういや鬼モードが追加されてましたわね。

    リングフィット。アドベンチャー+カスタム基本+カスタム上半身。引き続き上半身とてもつらいが、それだけ弱まっているだろうのでやる意味はある。やり始めだるいが後半調子にのってくる。テンションあげるのにボクシングが良いときもあれば筋トレが良い場合もある。

    ランニングシューズの購入を考えてはいるが、あと10回ぐらいやったら買いに行こうかなと思っている。3日に1回で一ヶ月ぐらい。

  • 2日連続

    フィットボクシング25分

    リングフィット、
    アドベンチャーモードのクエストを4つほど、
    通常のカスタムメニュー(アロー40、サゲテプッシュ20、スクワット40、バンザイスクワット20)に加えて、
    肩・腕系やるとすげーつらいのでグルグルアーム、トライセプス、バンザイプッシュをやる。

  • 昼にジョギング

    昼休みに軽く30分ほどジョギング。公園まで行って帰ってくる。お堀の周りは景色も良い。アップダウンが大きいのがややつらめ。

    リングフィット。カスタムにもなれてきたかなーという頃合いで、アドベンチャーモードで出てきた肩・腕系がすごくつらいのでこれをカスタムでやってもよいなと思った

  • 元旦

    体重66.1kg

    フィットボクシングは掃除中だったので軽く

    リングフィットはひととおり。負荷が軽い気もするがどうかしらねえ。

    ほんとはジョギングしようかなと思ったけど、まあ正月くるまも多いかもしれないしなと

  • 年の暮れ

    フィットボクシング 5 + 15分。リンさんの鬼モード、あまあま。

    リングフィット カスタムモードひととおり、アドベンチャーモードで2段ジャンプを手に入れる

  • 大掃除

    筋トレ。カスタムメニューひととーり

  • 仕事納め

    ちなみに前日は軽くジョギング。途中でくじけたのですぐ帰れるルートで20分ほど

    朝リングフィット

  • だらだら日曜

    土曜は神楽坂に行ったりしたけど、日曜はほぼ外に出ず。踏み台昇降の台を粗大ごみに出しました(1000円)ぐらい。ありがとう台。これからはswitchに頼ります。

    リングフィットのカスタムメニューを一通りやりました。

  • 昼ジョギング

    朝はデイリーフィットボクシング10分

    昼は大手町駅までジョギング。前回ジョギングの前後で風邪を引いたので、直接の原因は別だとおもうのだけど、控え目に。でもジョギングできるチャンスにはやっていきたい。