腕立て
スタンダード10
下目に10
寄せて10
ゆっくり10
上目10
スタンダード10
下目に10
スタンダード10（あがらない
下目に10（あがらない）

12*3セットやりたいんだけどあがらんなあ
３回目はさらに負荷をへらすのもいいかもなあ