昼うでたて

夜できるとも限らん。ラーメンたべたし。ちからが入らんかなと思ったけどまあまあでした。疲れてるけど動く範囲の感触が変わってきてるのかも。回数に多少意識がいってるのでしっかりやろう

ノーマル22.ひざ14

ナロー13.8

ワイド10.10