カテゴリー 運動日記 動画に感化される 投稿者 作成者: matubuse 投稿日 2021年10月13日 動画に感化されてメニューを変えてみます 慣れてないけど筋肉はびっくりしている バリエーションつけられるのも多少慣れてきたからですわねえ ノーマル28.膝5 ナロー12.膝5 ワイド8.膝8 ← 日にちのインターバルみじかめ → ジョギングと腕立て