腕立てやり直し

ワクチンから一週間立ったので頑張りましょう
2回目うったらまたやれないし、そういう場合も織り込んでやっていこう

膝立て
ノーマル22
上16
下16
ナロー12

足立ちで8
膝で8

膝で16

序盤のストレッチで疲れちゃった。まあいいのか？
足立ちの回数を増やしていきたいですね