カテゴリー 運動日記 睡眠時間が足りない 投稿者 作成者: matubuse 投稿日 2021年10月30日 どっちかというとメンタル的な問題じゃなこれ。睡眠の大事さ、入眠のパターンをとる、今日・明日やることにあたりをつける ノーマル22.膝8 ナロー12.10 ワイド12.6 ← 子供が乗っかってくる → スクワットさぼりがち