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運動日記

スクワットさぼりがち

なのでやりました

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運動日記

睡眠時間が足りない

どっちかというとメンタル的な問題じゃなこれ。睡眠の大事さ、入眠のパターンをとる、今日・明日やることにあたりをつける

ノーマル22.膝8

ナロー12.10

ワイド12.6

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運動日記

子供が乗っかってくる

子供が乗っかってきてやや中断するも楽しいことです

ノーマル20.10

ナロー12.8

ワイド12.8

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運動日記

回数を増やす

ノーマルで限界までやらず、、あと2回ぐらきできるかもというところめ膝に切り替え

ノーマル20.膝10

ナロー12.12

ワイド10.10

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運動日記

夕方ばばつと

ノーマル25.膝5

ナロー12.6

ワイド10.6

ナローとワイドは最初から膝でもええかもしらん

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英語練習

宇宙より遠い場所

今日はアニメ、宇宙より遠い場所について話します宇宙よりも遠い場所は南極を目指す女子高生四人組のオリジナルアニメです宇宙よりも遠い場所というのは南極のことですつまり到達するのが大変困難な場所という意味あいです母親を南極で亡くしている娘や、プロモーションとして南極探索船に乗り込むアイドルなど、さまざまなストーリーを持った女のこたちの物語ですニューヨークタイムスの2018年ベストTv番組20選にも選ばれています是非ご覧ください—■Today I will talk about TV animation, “Uchu yorimo tooi basho (so far place rather than outer space)” The anime depicts 4 High school girl they want to go AntracticAs a result, “so far place rather than outer space” equall Antractic.Its mean, the place is very hard to reach.One girl losted her mother in Antractic,The other one giri is idol, she ride on seaching Antractic ship to buisiness promotion, and so on.the girls have variaty background.The animation got award “Newyork times 2018 best 20 TV programs”Please see it , if you can.—■今日は、TVアニメ「宇宙よりも遠い場所」についてお話します。 このアニメでは、4人の女子高生が宇宙に行きたいと思っています。その結果、「宇宙よりも遠い場所」=「難所」となりました。つまり、その場所に行くのはとても難しいということです。一人の女の子は、難波でお母さんを亡くしました。もう一人の女の子はアイドルで、企業の宣伝のために難破船に乗ったりしていました。彼女たちは様々なバックグラウンドを持っています。このアニメは “Newyork Times 2018 best 20 TV programs “を受賞しました。できれば見ていただきたいです。※南極感がぜんぜんなくてわろた—■Today I’m going to talk about an anime, A Place Farther Than the Universe.A Place Farther Than Space is an original anime about four high school girls who go to Antarctica.A Place Farther Than the Universe is about the South Pole.In other words, it’s a place that is very difficult to reach.There’s a daughter whose mother died in Antarctica.A daughter whose mother died in the Antarctic, and an idol who joins an Antarctic exploration ship as a promotion.It’s a story of women with different stories.It was also selected as one of the 20 best Tv shows of 2018 by the New York Times.Please watch it!—■南極Antarctica南極点the South Pole学校は病院よりも遠いSchool is farther than the hospital.

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英語練習

保育園選び

自分の身の回り、家族のこと
ウェブ技術について
好きなコンテンツ、ゲーム、アニメの紹介

娘の保育園選びについて話します
まず最初になんでこんな都心に住んでるのか話す必要がありそうです
家賃も高いし、部屋は狭いです
現在のマンションに住んでるのは、妻の職場と、私の前の職場が近いからです

仕事のための住まいでしたので、
娘が産まれた時は、引っ越すという選択肢もありました
しかしここは子育てしやすそうでした
保育園の数は多く、待機児童はゼロでした
医療費も高校生まで無料とのこと
歩いて15分のところに保育園が6個もありました
結果引っ越しはなし、一番近い保育園にいくことにしました

I will talk about choicing daughters pre school.

First, I have to talk about, why our family live in.

My house is Tiny but high rental fee.

but my house nearby wifes workspace, and me too.

Since for business,

When my daughter borned we have possible that we move house

but, support Growing child kindly

there are a lot of pre-school, no children wait joining pre school.

and no payment for medical untill higj school

threre are 6 pre school, that I can go untill 15minutes.

as a result,. we didnt go anywere, we go the most near preschool.

徒歩で

引っ越し

今回は、娘たちのプリスクール選びについてお話します。

まず、なぜ我が家が都心に住んでいるのかについてです。

私の家は小さいですが、賃貸料が高いです。

しかし、家の近くには妻の仕事場があり、私も仕事場があります。

仕事のためです。

娘が生まれたら引っ越す可能性もあります。

しかし、ここは⼦供の成長を優しくサポートしてくれる。

プリスクールがたくさんあるので、プリスクールに入るのを待つ子供はいない。

高等学校に入るまで医療費の支払いはありません。

15分で通えるプレスクールが6つありました。

その結果、私たちはどこにも行かず、一番近いプリスクールに行きました。

おおむね

I’m going to talk about choosing a preschool for my daughter.
First of all, I guess I need to tell you why we live in the middle of nowhere.
The rent is expensive and the rooms are small.
The reason we live in our current apartment is because it is close to my wife’s work and my previous work.

It was our home for work.
When our daughter was born, we had the option of moving out.
But there seemed to be a good place to raise a child.
There are many nursery schools, and there are no children on waiting lists.
Medical expenses are also free until high school.
There were six daycare centers within a 15-minute walk.
As a result, I decided not to move and go to the closest nursery school.

引っ越し
moving

医療費
Medical expenses

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運動日記

ジョギングと腕立て

ジョギングは動画みたり方向の人をみたりして、膝が痛くならない方法を模索中。休み休みやって、とにかく続けられる方向で。

心配機能だけならバービーでもいいけど、娘おっかけ目的なので走ること自体もやらんくては

腕立ては前回の疲れが残ってるかんじだったが、まあそのなかで頑張ろう

ノーマル22.膝8

ナロー13.4

ワイド103

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運動日記

動画に感化される

動画に感化されてメニューを変えてみます

慣れてないけど筋肉はびっくりしている

バリエーションつけられるのも多少慣れてきたからですわねえ

ノーマル28.膝5

ナロー12.膝5

ワイド8.膝8

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運動日記

日にちのインターバルみじかめ

水曜日に変更したので。でもそんなにできない、というほどでもないな。テンションのほうが問題

ノーマル24.ひざ0

16.8

12.4