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暗闇の中うでたて
執筆者:
matubuse
カテゴリ:
運動日記
こどもが寝やすいように
ストレッチ
ワイド12
下8
ナロー8
スタンダード8
足12+膝4
足16
足12+膝4+なきの1回
今日全体的に集中力がない
腕立て
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一応スクワット
昼休みに上半身・下半身
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