呼吸が大事

筋トレの戻し作業時（例：スクワットで立ち上がる時）に、さっさと次の運動に行きたく、呼吸を浅くやっていたけど、しっかり息を吸う／吐くをして、力を入れたほうが筋トレになりそうな感じがある。

呼吸が浅い状態でやるのも疲れるのだけど、息があがっているかんじになってしまう。

筋肉を鍛えることに集中してやったほうが良さそう。