月: 2021年1月

フィットボクシング25分

リングフィット、
アドベンチャーモードのクエストを4つほど、
通常のカスタムメニュー（アロー40、サゲテプッシュ20、スクワット40、バンザイスクワット20）に加えて、
肩・腕系やるとすげーつらいのでグルグルアーム、トライセプス、バンザイプッシュをやる。

昼休みに軽く30分ほどジョギング。公園まで行って帰ってくる。お堀の周りは景色も良い。アップダウンが大きいのがややつらめ。

リングフィット。カスタムにもなれてきたかなーという頃合いで、アドベンチャーモードで出てきた肩・腕系がすごくつらいのでこれをカスタムでやってもよいなと思った

体重66.1kg

フィットボクシングは掃除中だったので軽く

リングフィットはひととおり。負荷が軽い気もするがどうかしらねえ。

ほんとはジョギングしようかなと思ったけど、まあ正月くるまも多いかもしれないしなと