スクワット日はそこそこで

腕立てでオールアウトした次の日は
気が重くてなかなかスクワットも頑張るのはしんどい。
平日全然できなかったしな……
というわけで平均的なスクワットをやって終わりにしようと思います。しばらく。

スクワット20
ワイドスクワット20
スクワット20
バンザイスクワット20
（もっかいスクワット20追加して終わり、が良さそう）